31/05/2010

Blessure et ...abandon !

 C'est en tb forme, avec beaucoup de confiance et d'envie que je me suis rendue à Herve pour le championnat LBFA du 3000m de la catégorie scolaire. Derrière l'inacessible Gwenaëlle S., Laurie M. et moi comptons nous relayer en vue de nous rapprocher des 11' que je sens à ma portée. Malheureusement, un peu après le 2e kilomètre atteint sur un tempo idéal (7'23''),malgré le vent, et alors que je me sens toujours tb, c'est la cata !!!En pleurs Après deux alertes, c'est ce qui ressemble à une grosse contracture à la cuisse qui m'empêche de poursuivre. Même endroit que la gêne ressentie après le 1500m de la semaine passée...et complètement disparue depuis une semaine.

Grosse déception et premier contretemps de taille.

Place aux examens et aux soins... A+ 

lrrr

Avec laurie, quelques minutes avant le départ

08:53 Écrit par Larissa dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

23/05/2010

5ème place au championnat de Belgique francophone toutes catégories du 1500 mètres

Premier objectif d'importance de la saison, ce samedi, à Liège, où une température estivale nous attend. Opposée à des filles d'autres catégories d'âge, je m'aligne sur 1500m avec l'espoir de me rapprocher du podium et de tenter d'améliorer mon record sur la distance.

Il s'agit de ne pas prendre un départ trop rapide (1'18'' aux 400mètres) et je me retrouve au milieu du groupe d'une quinzaine de filles. Après 700m, je reviens sur un petit peloton que je dépasse immédiatement, me retrouvant seule à la 5ème place, que je ne quitterai plus, tout en me rapprochant de la 4ème place.

A la clé, un record personnel battu de peu (5'05''94), malgré une nouvelle course en grande partie en solitaire.

LBFA TC mai 2010

Résultats complets : http://www.rfcl-athle.be/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=16&Itemid=17

Rendez-vous à Herve, samedi prochain, pour le championnat francophone de la catégorie scolaire où je m'alignerai sur 3000m.

22:11 Écrit par Larissa dans Général | Lien permanent | Commentaires (2) |  Facebook |

16/05/2010

Premier 1500m de la saison à la Flanders cup de Saint-Nicolas

 Température très fraîche et vent pour cette première sortie sur 1500m, en début de soirée, ce jeudi de l'ascension. Reprise dans la série B, je suis partie un peu vite derrière le premier peloton (1'16'' aux 400m), avant de me retrouver seule entre les deux groupes et de courir le dernier km en solitaire. A l'arrivée un 5'08'' un peu en dessous de ce que j'attendais. J'espère faire mieux samedi prochain aux championnats de Belgique francophones toutes catégories où je m'alignerai sur la même distance. Merci à notre photographe préféré, Alain. Clin d'oeilA bientôt.Bisou

 

 

20:23 Écrit par Larissa dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

03/05/2010

Interclubs et premier 3000m

Première course de la saison aux interclubs cadets-scolaires, en division I francophone, à Nivelles. Grosse ambiance et beaucoup de monde dans notre stade malgré une météo plutôt mausade. Je m'aligne pour la première fois sur 3000m, une distance sensée me convenir mais que j'ai hâte de découvrir malgré une petite appréhension. Non décidé Le tout sera de courir régulièrement et prudemment au début, les meetings pour les chronos viendront plus tard.

Au départ, quelques spécialistes dont Gwenaëlle Simon, une des meilleures belges qui s'isolera dès le départ et A. Etienne de Liège, au top en cadette voici deux ans. Je mène une course régulière en solitaire (passage en 5'38'' au 1500m), à bonne distance de G. Simon qui l'emporte et loin devant le peloton que je double dans le dernier tour.

Au final, un chrono de 11'20'' qui me qualifie d'ores et déjà pour la finale du championnat de Belgique en septembre. 1500m ou 3000m, on verra où j'en serai fin août.Cool

Au classement interclub, malgré quelques absences de marque, le CABW termine à une belle 2ème place derrière Dampicourt. Nous serons plus forts l'année prochaine car beaucoup de cadet(te)s et scolaire(s) première année dans le groupe.

Merci pour les encouragements et...à super Alain VDP pour les belles photos.Rigolant

Prochaine course d'un mois de mai bien rempli : un 1500m à la Flanders Cup de Saint-Nicolas (le 13). Suivront les championnats francophones toutes catégories (Liège) et scolaires (Herve). A bientôt...Bisou

 Interclubs scol 1er mai 3000m-3

 Interclubs scol 1er mai 3000m-4

Interclubs scol 1er mai 3000m-9

Interclubs scol 1er mai 3000m-11

 Interclubs scol 1er mai 3000m-14

Interclubs scol 1er mai 3000m




 

17:41 Écrit par Larissa dans Général | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |